提高睡眠質量：熟南瓜籽富含氨基酸，尤其是4-色氨酸也是成人物理催眠成分羥色胺的重要物質，所以平時多吃熟南瓜子，可以促進人體內催眠物質的產生，提高睡眠質量，預防失眠，最適合神經衰弱、經常失眠的人。 2、增強體質：日常生活中可以多吃稀疏的南瓜子，可以吸收豐富的黃酮類和一些天然抗氧化成分，以及更多的植物化學物質，該物質具有一定的抗病毒能力，可以防止病毒對細胞的傷害，一定程度上可以增強體質。

枸杞可以養生，因為枸杞藥性平和，滋補肝腎，益精明目等功效顯著，能夠達到較好的養生效果。枸杞藥性為甘、平，歸肝、腎經，屬于藥性平和，作用緩和的一類藥，適合于滋補，擅長于滋補腎精、肝血，還能益精明目。藥理作用表明，枸杞能顯著提高機體的非特異性免疫功能，還有抗氧化、抗衰老、降血脂、降血糖、抗腫瘤、抗誘變、抗輻射、降血壓等作用，是一種溫和而藥物作用廣泛的臨床用藥，在生活中也常用枸杞作為食療的主料或輔...

　　寧夏森祺食品有限公司成立于2020年10月，是一家集種植、收購、加工及銷售出口于一體的企業，主要從事枸杞、蕎麥、紅棗、南瓜籽葡萄干等農副產品的加工及銷售。產品遠銷美國、加拿大、荷蘭、德國、意大利、日本等二十多個國家。　　通過“公司+種植基地+農戶”運營模式進行產品產地建設，從源頭開始，為產品生產提供了高品質原料，有效的保障了公司產品的卓越品質。本著“高質量，優服務”的遵旨，公司致力于提供...