枸(gou)杞(qi)可以養生，因為枸(gou)杞(qi)藥性平和，滋補肝腎，益(yi)精(jing)明(ming)目等功效顯著(zhu)，能(neng)夠達到較好的養生效果。

枸杞藥性(xing)為甘、平，歸肝、腎經，屬于(yu)(yu)藥性(xing)平和(he)，作用(yong)緩和(he)的一類(lei)藥，適合(he)于(yu)(yu)滋補(bu)，擅長于(yu)(yu)滋補(bu)腎精(jing)、肝血，還能(neng)益(yi)精(jing)明(ming)目。

藥理作用(yong)表明，枸(gou)杞能顯(xian)著(zhu)提高機體的(de)(de)非特異性(xing)免(mian)疫功能，還有抗(kang)氧化、抗(kang)衰老、降血脂(zhi)、降血糖、抗(kang)腫瘤、抗(kang)誘(you)變、抗(kang)輻射、降血壓等(deng)作用(yong)，是一種溫(wen)和而(er)藥物作用(yong)廣泛的(de)(de)臨床用(yong)藥，在生(sheng)活中也常(chang)用(yong)枸(gou)杞作為(wei)食療的(de)(de)主料(liao)或輔料(liao)，例如煲湯(tang)、熬粥(zhou)等(deng)。