枸杞(qi)可以養生，因為(wei)枸杞(qi)藥性平和，滋(zi)補肝(gan)腎(shen)，益精明目等功效顯著，能夠達到較好(hao)的養生效果。

枸杞藥性(xing)為(wei)甘、平，歸肝、腎(shen)經，屬于(yu)藥性(xing)平和(he)，作(zuo)用緩和(he)的(de)一(yi)類藥，適合(he)于(yu)滋補，擅長于(yu)滋補腎(shen)精(jing)、肝血，還能益精(jing)明(ming)目。

藥(yao)理作用(yong)表明，枸杞能顯(xian)著提(ti)高機體的(de)非特異性免(mian)疫功能，還有抗(kang)(kang)氧化、抗(kang)(kang)衰老、降血(xue)脂、降血(xue)糖、抗(kang)(kang)腫瘤(liu)、抗(kang)(kang)誘變(bian)、抗(kang)(kang)輻射、降血(xue)壓等作用(yong)，是一種(zhong)溫和而藥(yao)物作用(yong)廣(guang)泛的(de)臨床(chuang)用(yong)藥(yao)，在(zai)生(sheng)活中也(ye)常用(yong)枸杞作為食療的(de)主(zhu)料或(huo)輔料，例(li)如煲湯、熬粥(zhou)等。